Stres Yaşantısında Mindfulness Semineri

ÖzÜÇAM Aylık Seminerleri kapsamında klinik psikolog ve MBSR (Mindfulness-based-stress-reduction) eğitmeni Beril Yardımcı Canoğlu “Stres Yaşantısında Mindfulness” konusunda ÖzÜÇAM’da deneyimsel bir söyleşi yaptı. Bu seminerde günlük hayatımızda ve farklı terapi ekollerinde rastladığımız Mindfulness / Bilinçli Farkındalık konusunun hem deneyimlenmesi hem de kavramsallaştırması üzerinde duruldu. İçsel veya dışsal tehditlere karşı verilen bir tepki olan stres yaşantısında mindfulness pratiğinin nasıl bir etkisi olabileceği tartışıldı.